收废品的老郝头昏脑胀多年，修鞋大爷教一个办法，整日神清气爽

驻马店收废品的老郝总是头昏脑胀多年，修鞋大爷教一个办法，整日神清气爽

老郝在驻马店火车站背后的老街上收了十来年废品，骑一辆加长版三轮车，车斗里旧报纸纸箱子塑料瓶废铜烂铁堆得跟小山似的。他这人矮壮，两条腿粗得像三轮车的脚蹬子，以前两手一抄一捆旧报纸就甩上了车斗，利索得很。可从四年前开始他脑袋出毛病了——昏，不是天旋地转站不住那种昏，是整天昏昏沉沉的，像脑袋里头灌了一瓢浆糊，太阳穴发紧，后脑勺闷闷的跟裹了块湿毛巾。

最折磨人的是蹬三轮车的时候。他蹬着车走街串巷收废品，以前嘴里吆喝着“收废品——收旧报纸旧冰箱旧洗衣机”，嗓子亮堂堂的一条街都能听见。现在不行了，蹬着蹬着脑子突然嗡一下眼前发糊，他赶紧把三轮车刹住停在路边，扶着车把缓一缓，等那股昏劲过去再接着蹬。有回他正骑车过十字路口，脑子忽然糊了一下，三轮车晃了几晃差点蹭到旁边一辆小轿车的后视镜。小轿车司机摇下车窗冲他喊了一嗓子“不要命了”，他赶紧赔着笑脸说对不起对不起，心里那个窝囊。更让他难受的是清点废品的时候，收来的废铜烂铁得分类称重算价钱，以前他心算比算盘还快，几斤几两多少钱一口报出来分毫不差。现在蹲在地上分拣废品，脑子昏昏沉沉的，数字在眼前打转怎么也算不清楚，有回把铜价当铁价报给人家，亏了好几十块。

他去驻马店中心医院查过，血压正常，拍了颈椎X光说是颈椎曲度变直有点骨质增生，医生说可能是颈椎压迫了椎动脉供血不足引起头昏，开了点改善脑循环的药让他回去吃，又让他少低头多活动脖子。他回来把药吃了大半个月，头昏好像轻了一点但还是昏昏沉沉的。少低头不可能，收废品的天天低着头翻垃圾桶捡纸箱子，不低头怎么捡废品。又听人说用天麻炖鸡能治头昏，他让老伴炖了好几回鸡吃，吃完也没觉得脑子清亮多少。还买过那种充气的颈椎牵引器，每天回家充上气把脖子往上吊着拉，拉了几天拉得下巴都酸了头还是昏。他说这四年最怕的就是骑车过马路的时候脑子突然糊一下，什么时候眼前一黑栽到车轱辘底下都没人知道。

今年秋天他去老街的一个修鞋摊卖捡来的旧皮鞋，修鞋的大爷姓刘快八十了，以前在驻马店皮鞋厂干了大半辈子，退了休在老街摆了个修鞋摊。刘伯精神头好得很，坐在小马扎上给人换鞋底穿针引线上鞋帮，手不抖眼不花脑子清清爽爽的。老郝把旧皮鞋搁在刘伯摊子前面，蹲在地上帮他分拣鞋跟鞋底，蹲了一会儿站起来脑子嗡了一下赶紧扶住旁边的电线杆。刘伯抬头看了他一眼说你这是头昏吧。老郝苦笑说四年了脑子整天跟糨糊似的。

刘伯把手里那把锥子往鞋底上一扎，说你这个不是脑袋的事，是你后脑勺下面那块肌肉太僵了把血管卡住了，血上不去脑子就发昏。你每天在你三轮车边上做一事就行——搓后脑勺。他说不是随便搓两下，是你把两个大拇指按在后脑勺下面两条大筋旁边的窝窝里，用力往上往里推，推到感觉酸胀感往太阳穴方向窜，推五到八分钟推到后脑勺发热发胀，然后松开手慢慢转动脖子。他说那两个窝窝叫风池穴，是头和脖子连接的地方，收废品的天天低头捡东西脖子后面的筋一直绷着，把风池穴附近通过椎动脉卡住了脑子供血就不足。你把它揉开了血管不卡了血就上去了，脑子就清亮了。他自己以前在皮鞋厂低头做鞋也是头昏了好多年，就是在修鞋摊上这样搓好的。

老郝当场就坐在三轮车车座上按刘伯说的用两个大拇指找到后脑勺下面那两个窝窝。刚按下去的时候那块酸得他直皱眉，那股酸胀感从后脑勺往太阳穴方向窜，又从太阳穴往眼眶周围扩散，整个脑袋都酸酸胀胀的。他咬着牙推了大概五六分钟，推到后脑勺热乎乎的发胀，松开手慢慢转动了几下脖子，发现后脑勺那块一直闷闷的湿毛巾好像被人掀开了一条缝，透进来一丝清亮。那天下午他蹬着三轮车走街串巷收废品，吆喝声又亮堂起来了。

连着搓了三四天他蹬三轮车的时候脑子不那么昏了，以前蹬着蹬着就发糊得停在路边缓一缓，那几天能一口气从火车站蹬到老街中间不歇。搓了大半个月他把那几盒改善脑循环的药和充气牵引器全收起来了。坚持搓了快两个月他现在每天蹬着三轮车收废品脑子清清爽爽的，算账的时候心算又跟算盘一样快了。上个月有个老主顾卖给他一批废铜，他蹲在地上分拣称重算价钱，一口报出来分毫不差。老主顾说郝师傅你这脑子又灵光了，他说好了天天在后脑勺下面按几下按好的。

我去查了一下按揉风池穴为什么能治颈源性头昏。人长时间低头收废品捡东西，脖子后面的枕下肌群和斜方肌上束一直处于被拉长的紧张状态，肌肉筋膜弹性下降痉挛挛缩，把从颈椎两侧穿过的椎动脉卡住了，后脑勺和小脑的供血就不足，产生头昏沉闷感。风池穴正好在后脑勺下方枕骨下缘两条大筋外侧的凹陷处，这个位置的深层就是椎动脉入颅的通道和枕下肌群的附着点，用两个大拇指用力往上往里推压等于给痉挛的枕下肌群做深度指压松解，把被卡住的椎动脉释放出来，后脑勺的供血一下子就改善了。同时风池穴是足少阳胆经和阳维脉的交会穴，胆经循行于头侧部，推风池等于把胆经的气机理顺了，气顺了血就上去了，脑子就清亮了。这个法子比吃药管用，吃药是扩张血管，但肌肉卡着血管不松开扩了也白扩，推风池是把卡住血管的肌肉先松开再让血自己流上去。

方法给大家整理清楚：有长期低头工作或开车引起头昏脑胀的人，每天工作间隙坐在稳固的椅子上或三轮车车座上，用两个大拇指找到后脑勺下方枕骨下缘两条大筋外侧的凹陷处也就是风池穴，用力往上往里推压，推到感觉酸胀感往太阳穴和眼眶方向窜，推五到八分钟推到后脑勺发热发胀，然后松开手慢慢转动脖子。每天做一到两次，坚持一到两周头昏脑胀的频率和程度开始减轻，一个月左右颈源性头昏基本消失。推的时候力度要柔和而深沉不要用蛮力猛按，后脑勺有外伤或颈椎严重不稳的人不要用力推压。这个方法主要针对长期低头劳损引起的颈源性头昏和颈后肌群紧张。

你们有没有低头久了脑袋发昏的经历，后来怎么调理好的，评论区唠唠。