鞋柜塞满也没用！退休女人真正需要的，不过这3双实用鞋

退休以后才发现，鞋柜里那些舍不得扔的鞋，真正能穿出去的并没有几双。

细高跟看着精致，走一会儿脚就疼；硬底皮鞋虽然体面，却磨脚、累腿；有些鞋买回来只搭过一次衣服，后来就一直躺在角落里落灰。

年轻时买鞋，总想着好不好看、流不流行。过了50岁才明白，一双鞋值不值得留下，看的不是价格和款式，而是它能不能让你

走得舒服、穿得体面，还能搭大多数衣服

。

退休后的生活不用天天赶时间，但买菜、散步、接送孩子、旅行聚会，一样少不了走路。鞋柜再大，也不如备好下面这3双。

退休以后，穿得最多的往往不是皮鞋，而是一双舒服的运动鞋。

早上去公园散步，下午逛超市，周末和家人出去玩，一天下来走几千步很正常。鞋底太硬、鞋身太重，脚很快就会酸。

运动鞋尽量选择

鞋底柔软、重量轻、鞋头宽松

的款式，给脚趾留出活动空间。颜色不用太花，米白、浅灰、黑色最实用，搭直筒裤、运动裤和半身裙都不会突兀。

不过鞋底也不是越厚越好。太厚、太软的鞋走路容易不稳，尤其上下台阶时更要小心。真正舒服的鞋，是有缓冲，但脚底仍然有支撑感。

运动鞋虽然舒服，但遇到吃饭、聚会、看展，穿得稍微正式一点时，总觉得太休闲。

这时候，一双软底玛丽珍就很实用了。

它不像高跟鞋那样累，也比普通运动鞋更显利落。搭九分裤、烟管裤、衬衫裙或半身裙，都能让整套穿搭看起来更完整。

中年女人买玛丽珍，别只看鞋面漂不漂亮。最好选择

鞋口柔软、后跟不磨脚、鞋底能弯折

的款式。鞋头微圆或方圆头，比尖头鞋更舒服，也不会挤脚。

颜色首选黑色、棕色和米色。款式越简单，越不容易过时。

退休以后虽然少了职场上的正式场合，但参加婚礼、朋友聚会、家庭宴请，总不能一直穿运动鞋。

准备一双低跟包头鞋，关键时候就不慌了。

鞋跟控制在两三厘米左右，既能稍微拉长腿部线条，又不会给脚掌太大压力。粗跟比细跟稳定，走路也更安心。

可以选择低跟玛丽珍鞋、浅口单鞋，或者带后跟固定的包头凉鞋。搭连衣裙、半身裙和西装裤，都有一种自然的端庄感。

千万别为了显高，硬穿又细又高的鞋。到了这个年纪，走路稳、脚不疼，比勉强撑出来的精致重要得多。

很多鞋刚穿上觉得合适，真正走起来才发现磨脚。

试鞋时要来回走几步，看看脚后跟会不会掉，鞋面会不会压脚背，脚趾能不能自然活动。下午脚部稍微发胀时去试鞋，尺码通常更准确。

别迷信“穿几次就松了”。一开始就挤脚的鞋，大多只会越穿越难受。

一双轻量运动鞋负责散步和旅行，一双软底乐福鞋负责日常出门，一双低跟包头鞋应付聚会和正式场合，基本已经够用了。

鞋子少一点没关系，关键是每一双都愿意穿，也经得住走。

女人到了50岁以后，真正的体面，不是穿着昂贵的鞋忍痛微笑，而是脚下舒服，走路稳当，去哪儿都有底气。